完美人生

這幾天小光來我家玩，看到女1分冰淇淋運動踝襪 - S01070_81 覺得很好用也想買一個

急性子的小光卻要我馬上陪他去買女1分冰淇淋運動踝襪 - S01070_81 ，懶惰的我當然是直接上網幫他下訂單啦~

雖然懶惰，但精打細算的我還是查了一下各大平台折價後，再決定在哪家買

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1分的襪筒高度如果搭配低筒運動鞋，只會看到腳踝下那一圈色條，所以可以大膽挑選一些特別的款式顏色喔！而這雙冰淇淋模樣的襪子在脫鞋之後，一定更會吸引大家的目光；而且她採用了抗菌除臭纖維，加上能夠導引濕氣快速排出的特殊織法，只讓妳的腳乾爽舒適，不用擔心異味。



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中國時報【郭芝函╱竹市報導】

全台最老的新竹市立動物園要過80歲生日囉！即日起在遊客中心舉辦「動物園都記得」回顧展，藉已離開的動物夥伴化身復古小舖老闆，分享珍貴老照片，讓民眾更加認識動物園，包括1970年代，全台唯一的北極熊，是用50隻台灣獼猴從日本換得等知趣事。

市長林智堅說，過往地方資源不足，使動物園場域沒落，透過立委柯建銘協助，向中央爭取「跨域亮點計畫」13億經費，進行動物園再生計畫，為期2年的工程，今年底將啟動，以動物優先考量，改變籠子豢養，利用類棲地方式，增加生活空間。

他還說，「動物園再生計畫」將增加無障礙設施，並打造能在綠昂昂草地，看見小鹿、山羊漫步的親子餐廳，而鳥籠則改作裝置藝術，未來可在內部飲食，體驗動物們的感受，盼融合新舊元素，讓動物園風華再現，提供動物更好生活環境。

市立動物園長楊家民表示，1980年代，園區繁殖太多孟加拉虎，可謂「虎滿為患」，曾以1隻10萬高價，對外進行拍賣，最後由恆春核電廠美籍工程師得標，另過去也有北極熊、黑腳企鵝、大象等動物出現過，歡迎大家前來重溫成長階段的歡樂時光。

楊家民說，展覽以「時間足跡」、「回憶小活動舖」、「時光之樹」3大主題，首先跟著地板上，貼有園區大事紀的造型腳印走，到動物小舖分享點滴，最後欣賞民眾黑白遊歷照片，以及老舊紀錄片，帶領各世代走進時光機，認識全台現址最古老的動物園。

75歲患有糖尿病的林伯伯，最近走路越來越慢，經常手腳無力，子女以為是年紀大、骨質疏鬆，買維骨力給父親保養仍無效，聖保祿醫院放射科主任李國泰表示，患者身體肌肉組織不到7公斤，明顯為嚴重肌少症。

李國泰指出，骨骼肌減少症簡稱肌少症，容易發生在65到75歲族群，老年人肌肉組織每年減少1%至2%，特別是下肢的肌肉，易提高跌倒和骨折的風險，是老年人容易發生的跌倒或骨折影響因素之一，是老年健康的新議題。

台灣老人肌少症盛行率約3.9%～7.3%，糖尿病、心臟病、慢性阻塞性肺病等疾病患者、營養或蛋白質攝取不足、很少運動的人，都是肌少症的高危險群。

李國泰解釋，2010年歐洲肌少症聯盟訂出3項檢測指標如下：

1.肌肉量減少：可透過雙能量X光吸收儀（DXA）或身體阻抗儀（BIA），測量四肢骨骼肌的肌肉量。

2.肌肉力量減少：可以透過握力器檢測，正常男性應握力大於26公斤，女性應大於18公斤。

3.身體表現減少：以走路速度來評估，正常每秒鐘行走速度大於0.8公尺，受檢者以正常速度行走8公尺，如費時10秒以上即表示不正常。

李國泰呼籲，改善此症需飲食及運動雙管齊下，老年人每天每公斤體重應補充1到1.5公克蛋白質，建議應三餐均勻食用，另外，可以透過日曬、多吃小魚乾及加鈣牛奶等，補充維他命D，每周最好有3次有氧快走運動及有2次抗阻力運動，可使用啞鈴及做抬高手部運動。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

全世界最有錢與最聰明頭腦之一的臉書創辦人祖克柏、物理學家霍金及俄羅斯富豪密爾納（Yuri Milner），希望搶先發現外星生命，表示他們將找尋來自「地球2.0」Proxima b行星的訊號。

英國「每日郵報」報導，被命名為Proxima b的行星表面由岩石組成，據信有蘊藏生命的良好條件，而且只距離地球4光年。

這3人對野心勃勃、名為「突破聆聽」（Breakt滿額免運hrough Listen）的1億美元計畫投入資金，這項計畫將以全球最強大的望遠鏡，傾聽外星人發出的訊息。

此計畫1月推出，目的在搜尋離地球最近的1百萬顆星體，尋找居住在我們世界外的外星生命發出的微弱訊號。

參與這項計畫的科學家也將掃描我們銀河系中心，以及最近的100個銀河系，捕捉是否出現低功率無線電傳輸信號。

這項計畫一定要買>暢銷熱賣將進行10年。

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